건강관리
요거트의 프로바이오틱스가 면역력 향상에 미치는 효과는 무엇인가요?
요거트에는 프로바이오틱스라는 물질이 들어 있다고 합니다. 정확하게 어떤 역할을 하는 것인지가 궁금하고 실제로 면역력 향상에 도움이 되는지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
프로바이오틱스는 장내 유익균을 증가시켜 장 건강을 개선하고, 면역 시스템을 강화합니다. 장 건강이 좋아지면 면역 세포의 기능이 향상되고, 염증 반응을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 프로바이오틱스는 유해균의 억제와 항체 생성을 촉진하여 감염에 대한 저항력을 높여줍니다.
1명 평가안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
요거트에 포함된 프로바이오틱스는 장내 유익한 미생물을 증가시켜 장 건강을 개선하며 장 건강이 좋아지면 면역 시스템도 강화됩니다. 프로바이오틱스는 면역 세포의 활성화와 염증 반응 조절에 도움을 주어 면역력 향상에 기여합니다. 따라서 요거트 섭취는 면역력 증진에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.