공복혈당 93 높은건가요? 궁금합니다

Question

성별

남성

나이대

27

정상범위긴한데 표 보니까 70~99가 정상이더라구요. 정상범위 내에서 93이면 높은 편인 것 같은데 관리해야하는거 맞죠? 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요 최성훈 의사입니다.

8시간 이상 금식한 상태에서 혈당 검사시 100이하라면 정상 소견으로 걱정하지마시고 평소 꾸준한 운동과 식이요법을 통해 건강을 관리하시기 바랍니다.

Answer 2

공복혈당 93mg/dL은 정상 범위 내에 속합니다. 혈당의 정상 범위는 일반적으로 70~99 mg/dL로 정의되며, 이는 공복 시 측정된 혈당 수치를 의미합니다.

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93mg/dL이라는 혈당 수치는 현재로서는 크게 우려할 필요는 없습니다.

Answer 3

93이면 정상 범위이고 특별한 조치가 필요하지 않습니다. 주 2회 이상 근력운동, 주 150분 이상이 중강도이상(빨리 걷기 정도)의 유산소 운동, 균형 잡힌 식사 등은 건강을 위해 필요합니다.

Answer 4

정상 범위 이내에서는 별로 의미가 없답니다. 93이면 정상이라고 보면 되고, 지금처럼 생활 습관을 유지하셔도 문제는 없습니다.