의료상담
공복혈당 93 높은건가요? 궁금합니다
성별
남성
나이대
27
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요 최성훈 의사입니다.
8시간 이상 금식한 상태에서 혈당 검사시 100이하라면 정상 소견으로 걱정하지마시고 평소 꾸준한 운동과 식이요법을 통해 건강을 관리하시기 바랍니다.
공복혈당 93mg/dL은 정상 범위 내에 속합니다. 혈당의 정상 범위는 일반적으로 70~99 mg/dL로 정의되며, 이는 공복 시 측정된 혈당 수치를 의미합니다.
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93mg/dL이라는 혈당 수치는 현재로서는 크게 우려할 필요는 없습니다.
93이면 정상 범위이고 특별한 조치가 필요하지 않습니다. 주 2회 이상 근력운동, 주 150분 이상이 중강도이상(빨리 걷기 정도)의 유산소 운동, 균형 잡힌 식사 등은 건강을 위해 필요합니다.