프로바이오틱스와 프리바이오틱스중 뭐가 더 중요한가요
프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 정확한 차이가 무엇이며 그리고 섭취할때 둘중에서 우선적으로 섭취해야할 성분은 무엇인가요
안녕하세요. 길병철 약사입니다.
프로바이오틱스는 흔히 알고 있는 유산균, 즉 유익균입니다.
프리바이오틱스는 유익균의 먹이(영양원)입니다. 유산균이 좀 더 오래 성장하도록 도와줍니다.
효과적으로 장 건강을 개선하려면, 프로바이오틱스를 먼저 챙기고, 효과가 떨어지는 것 같다면 프리바이오틱스를 드시면 되겠습니다. 동시 복용이 가장 효과적입니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
프리바이오틱스는 유산균의 먹이로서 일단 유산균 자체를 공굽을 하는것이 더 중요합니다. 그렇기에 프로바이오틱스가 더 중요합니다.
안녕하세요. 김혜리 약사입니다.
프로바이오틱스는 유산균을 말하고 프리바이오틱스는 유산균의 먹이를 말합니다. 둘 중 우선적으로 섭취하는 걸 고르기 보다는 함께 들어가 있는 제품을 복용하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요.
영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 프리바이오틱스는 유산균이 먹는 먹이입니다. 프로바이오틱스는 유산균을 의미하겠습니다. 원하는 목적에 맞게 제품을 선택하면 되겠습니다. 두 성분이 같이 들어 있는 제품도 있습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
프로바이오틱스는 유산균 자체를 지칭하는 단어이고요. 프리바이오틱스는 사람은 소화시킬 수 없지만 장내유익균들이 사용이 가능한 물질입니다. 프락토올리고당 같은 것들이 대표적이고요.
그래도 유산균을 어떤 균주를 먹는지가 가장 중요하긴합니다.
안녕하세요.
프로바이오틱스는 유산균이고 프리바이오틱스는 유산균의 먹이라고 이해하면 되겠습니다. 필요에 따라 두개를 같이 복용 할 수 있으며, 유산균 섭취를 원하는 것이라면 프로바이오틱스를 복용하면 되겠습니다.