경락을 처음 받았거나 평소보다 강한 압으로 받았다면 근육을 많이 사용한 뒤처럼 뻐근하고 몸살 같은 느낌이 하루에서 이틀 정도 이어질 수 있습니다. 보통은 시간이 지나면서 조금씩 나아지며, 미지근한 물을 충분히 마시고 무리한 운동이나 음주는 피하는 것이 좋습니다. 통증이 있는 부위를 세게 다시 마사지하기보다는 따뜻한 샤워나 가벼운 스트레칭으로 몸을 풀어 주세요. 다음에 받을 때는 현재 압이 너무 세다고 솔직히 말하고, 컨디션에 맞춰 강도를 낮추는 것이 안전합니다. 다만 2~3일이 지나도 통증이 줄지 않거나 멍과 붓기가 심해지고, 특정 부위가 저리거나 움직이기 힘든 증상, 발열·심한 어지럼이 함께 있으면 단순한 마사지 후 뻐근함으로만 보지
경락을 처음 받았거나 평소보다 강한 압으로 받았다면 근육을 많이 사용한 뒤처럼 뻐근하고 몸살 같은 느낌이 하루에서 이틀 정도 이어질 수 있습니다. 보통은 시간이 지나면서 조금씩 나아지며, 미지근한 물을 충분히 마시고 무리한 운동이나 음주는 피하는 것이 좋습니다. 통증이 있는 부위를 세게 다시 마사지하기보다는 따뜻한 샤워나 가벼운 스트레칭으로 몸을 풀어 주세요. 다음에 받을 때는 현재 압이 너무 세다고 솔직히 말하고, 컨디션에 맞춰 강도를 낮추는 것이 안전합니다. 다만 2~3일이 지나도 통증이 줄지 않거나 멍과 붓기가 심해지고, 특정 부위가 저리거나 움직이기 힘든 증상, 발열·심한 어지럼이 함께 있으면 단순한 마사지 후 뻐근함으로만 보지 말고 의료기관에 상담받는 편이 좋습니다. 사람마다 반응과 회복 속도가 다르니 ‘최대 며칠’보다 증상이 호전되는지와 강도를 기준으로 살펴보세요.
경락 마사지는 보통 뭉친 근육과 막힌 자리를 강한 힘으로 누르기 때문에 격렬한 운동을 한 것처럼 근육에 미세한 상처가 나면서 통증이 생기는데 보통 2-3일 정도면 통증이 가라 앉는데 특이한 경우에는 일주일 이상 가기도 합니다. 뻐근한 느낌이 아니라 뼈나 관절 부위가 날카롭게 찌르듯이 아플 때나 통증이 너무 심하면 약국에서 근육 이완제나 진통제를 사먹거나 그래도 안되면 병원에 가야 하기도 합니다.
