매일 만보걷기 하면 혈당수치도 내려 갈까요?

Question

한달동안 매일 만보이상 걷기운동을 하고 있는데혈당수치도 조절이 될까요?아직 병원에 가진 않았지만 혈압이 높아지니당뇨도 무서워서 열심히 운동중입니다운동만 해도 수치가 내러가는지요?

박기섭 · Answer

안녕하세요.

걷는것을 한다묜 보통 허벅지근육이 발달하게되고 우리몸에서 허벅지 근육이 가장크고 당소비가 많은 근육입니다. 그러므로 허벅지근육이 발달된다면 당조절에 매우 도움이될것입니다

내과