다이어트에 필요한 영양 식단 추천해주시면 감사하겠습니다.

Question

다이어트중인데 늘 영양이 부족인것 같아요 ㅠㅠ

다이어트에 필요한 영양 식단 추천해주시면 감사하겠습니다.

건강한 다이어트 성공하고 싶어요.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

다이어트를 하고 계시는데 어떤 식단으로 식사를 하시는지 모르기 때문에

어떤 걸 추천 하기가 참 어렵습니다.

가령 야채 위주로 식사를 한다 들지 아니면 골고루 드신다는건지 알 수 없기 때문입니다