나이가 들수록 입맛이 없어지는대 입맛 생기게하는 식단은 어떤것이 있나요?

Question

질문 그대로 나이가 들어 갈수록 입맛이 점점없어집니다

입맛이 없어져서 적게 먹다보니 기운도 없어지고 기력도 없어 집니다.입맛돋구는 식단좀 알려주세요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

나이가 점점 들수록 소화가 잘 안 되기 때문에 입맛이 점점 사라지게됩니다. 입맛에 좋은 음식으로는 죽이나 스프 정도가 가볍게 소화도 잘 되고 입맛을 부르는 음식 중에 하나입니다