평일날 운동 뭐 하시나요? 저는 러닝이요

Question

평일날 운동 뭐 하시나요? 저는 러닝이요.

새뱍 5시에 한강 나가면 사람 꽤? 생각했던거보단 많아요..

안무서워요. 맨날 똑같은 사람만 나와요.

Answer 1

러닝하시는군요

대단하시네요

저는 갈수록 집에서 그냥 조용하게 쉬고 싶지만 그래도 스트레칭이나 폼롤러는 해주고 있기는 하네요.

Answer 2

생각보다 요즘에는 건강을 챙기는 사람이 많죠 ㅎㅎ

예전엔 그래도 건강이 덜 중요하단 생각햇는데

요즘은 많이 바꼇어요 져도 헬스가면 맨날 오는분들만 오세요 !! 그래서 많이 친해져서 인사 하고 운동법 모르면 여쭤봅니다

Answer 3

예전에는 평일 보통 30분 근렉운동을 하고 30분정도는 러닝을 했는데 여름에 극한 폭염 이후로 게을러지기도 하고 귀찮기도 하고 그래서 최근에는 운동을 하지 않고 있습니다.

Answer 4

매일 하루에 1번씩 줄넘기 240번을 합니다 평일 휴일 관계없이요. 80번씩 3세트 조지는 거죠..............

Answer 5

평일에 퇴근하고나면 피곤해서 운동을 잘안합니다

하지만 아주가 끔 할때도 있는데 그때는 간단하게 걷기와 러닝을하고 그리고 근력운동동 잠시하고있어요

Answer 6

매일 새벽 5시에 한강에 나가셔서 운동하신다니 대단하시네요

저는 평일날 운동은 하는데, 아침 식사후에 걷기 운동을 합니다.

걷기 운동이라기 보다는 출근하는데 30분 이상 걷는 것입니다.

실은 운동도 되지만 생각하고 연구하는 과정도 됩니다.

Answer 7

저는 밥 먹고 아침에 바로 헬스장을 갑니다 아침에 가서 헬스하는게 기분좋고해서요 그리고 헬스장 가서 저는 러닝머신에서 운동을 합니다

Answer 8

저도 매일은 아니지만 일주일에 3번 정도 한강에서 조깅을 합니다

새벽 5시 한강은 러너들의 좀비 아포칼립스 현장 같아요 ㅋ

다들 영혼 없는 눈빛으로 앞만 보고 달리는데

무서운 게 아니라 매일 마주치는 그 아저씨가 안 나오면

'무슨 일 있나' 괜히 걱정된다니까요

새벽 공기 마시며 뛰다 보면 내가 갓생 사는 줄 착각하게 되지만

출근길 지하철 타는 순간 이미 에너지가 방전돼서 기절하기 딱 좋아요

Answer 9

저는 저녁에 주로 운동을 합니다

아파트 주변에서 산책하며 걷는것으로 한시간 정도하구요

헬스장가서 근력운동을 한시간정도 매일하고 있습니다