건강관리
소화가 안되면 얼굴이 붓나요?
안녕하세요 최근에 제가 장조림 돼지고기를 점심에 많이 먹었엇는데 그 후 바로 웨이트 운동을 하고나니 소화가 잘 안되고 있어요 혹시 소화잘되는 방법이 있나요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
짠음식을 먹게되면 얼굴이나 몸이 전체적으로 붓게되는 현상이 나타나며,
웨이트운동을 하면 혈류량이 증가함에 따라 얼굴이나 목부근이 붓게되는 현상이 나타나게됩니다.
따라서 운동전에는 가급적 장조림과 같은 짠음식은 피해주시고
붓기를 관리하기위해서라면 운동전에는 코코넛워터를 드시는것을 추천해드립니다.
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.