골격자체가 커서 운동을해도 두꺼워지기만하는거같은데 식단관리가필요할거같아서요.

두깨가 큰거말고 각잡힌몸매를 만들고 싶은대 식단을 어떻개하는게 몸만드는데 도움이 될까요.??

원래아침은 안먹는대 간단하게라도 먹으려구요.ㅎ