우리가먹는 커피는 왜 졸음을 쫓아주나요?
커피는 왜 졸음을 쫓아주나요?
커피에 포함된 카페인은 중추신경계를 자극하여 졸음을 줄여주는 효과가 있습니다. 카페인이 어떻게 작용하며, 과다 섭취 시 부작용은 무엇인지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
카페인은 중추신경에서 억제성 신호를 전달하는 아데노신의 작용을 억제하여 각성 효과를 나타냅니다.
과다 섭취 시 불면, 불안, 심계항진 등의 부작용이 나타날 수 있으며 위장을 자극하여 속쓰림을 유발할 수 있으므로 적정량을 복용하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
커피에는 카페인이 들어있기때문에 각성작용이 나타납니다.
과다섭취하면 손발떨림, 심장 두근거림 등 증상이 있습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
카페인은 중추신경에 작용하여 일시적인 각성 효과를 나타낼 수 있습니다
다만 장기적으로 복용 시 내성이나 의존성이 나타날 수 있으며, 오히려 만성피로를 유발할 가능성도 있으므로 매일 높은 함량을 섭취하시는 것은 주의하시는 것이 좋습니다
과다섭취 시 두통이나 속쓰림, 불면 등을 유발할 수 있습니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
커피에는 카페인이 들어있기때문에 그렇습니다.
카페인은 교감신경을 흥분시켜 각성작용이 나타나게 만듭니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
카페인을 과다 복용하면 수면장애, 불안 등을 경험할 수 있으며 도파민 수준을 높여 카 페인 중독이 나타나고, 복용을 중단했을 때는 우울감, 초조함, 피로감 같은 금단현상을 겪을 수 있습니다
카페인은 아데노신이 수용체와 결합하 는 것을 막고 아데노신 대신 A2A 수용체에 달라 붙습니다. 그렇게 되면 아데노신이 분해되어 체 내에서 농도가 낮아지는 과정이 제대로 이루어 질 수 없게 되고, 24시간 주기로 일어나는 수면 과 각성의 패턴도 자연스럽게 깨집니다. 그래서 카페인을 과하게 섭취하면 불면증을 느끼게 되 는 것입니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
카페인은 아데노신 이라는 것과 구조가 약간 비슷해서 아데노신이 작용하는 수용체에 경쟁적으로 결합합니다.
아데노신은 에너지 대사산물로서 에너지를 많이 쓰면 만들어지는데 이게 졸음을 유발하거든요. 아데노신의 작용을 막아서 각성을 유지합니다.
안녕하세요.
커피에 관한 질문을 주셨습니다. 커피에 들어있는 카페인의 중추신경계에 작용하여 신경전달물질 분비를 하겠습니다. 각성작용이 있겠습니다. 과량 복용시 두근거림, 수면장애가 있을 수 있겠습니다.
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
커피의 카페인은 중추의 도파민등 신경전달물질의 생성을 촉진시켜 스트레스완화,각성효과가 나타납니다. 졸음을 방지할수 있으나 과다섭취시 두통,불면,혈압상승,위장장애등이 나타날 수 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
커피에는 카페인이 함유되어 있어 교감신경계를 자극하여 각성의 효과가 있습니다.
카페인은 아데노신이라는 신경전달물질의 수용체에 결합해 아데노신이 졸음을 유발하는 작용을 방해합니다.
아데노신은 체내에서 피로와 졸음을 느끼게 하는 물질로 카페인이 아데노신 수용체와 결합하면 졸음을 억제하게 되고, 대신 각성 상태가 유지됩니다.
카페인을 과다 섭취할 경우 불안, 신경과민, 불면증, 두근거림, 위장장애 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
하루에 2-3잔의 커피는 문제가 되지는 않습니다. 하지만 개인마다 카페인에 대한 민감도가 다르기에 조절하여 섭취하길 권장드립니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
평가 감사드려요.^^항상 건강하세요