의료상담
스트레스를 쉽게 받고 조절이 어렵습니다.
성별
남성
나이대
20대
기저질환
당뇨
비교적 근래에 스트레스로 인해 너무 힘듭니다. 전에는 이정도 까지는 아니었는데 스트레스를 너무 쉽게 받는 것 같고 그 상황들이 오래 기억에 남고 스트레스를 해소?하는데 있어 어려움을 느끼고 있습니다. 이제는 머리가 아플 지경인데 스트레스를 쉽게 받지 않는 것과 조절 하는 것에 조언을 구하고 싶습니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
스트레스 해결방법으로 물을 마시고 심호흡을 하실 것을 권해드립니다. 먼가 불안하고 답답할 때 음양탕을 마시고 심호흡을 해 보시면 한결 편해짐을 느끼실 거예요.
