자도자도 피곤할땐 어떻게 해야 하나요
수면패턴도 일정하고 (매일 12-6시 취침)
6시간 자는 생활도 좋는데 (예전엔4시간씩 잠)
요즘은 자도자도 피곤하고 낮에도 졸립니다...
원인이나 예방법이
뭘까요
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 몸이 만성피로에 기력이 허약해진것 같아요 한약방에 가셔서 기력을 보호하는 한약으로 지어서 복용을 해보세요 그리고 운동을 하기싫어도 꾸준하게 하는 습관을 길러보세요