다이어트할때 식용유를 먹으면 안되나요?

Question

다이어트 때문에 계란과 닭가슴살을 자주 먹는데

후라이팬에 구워먹을려고하니 타버려서 식용유를 사용하려고 하는데

다이어트할때 식용유를 먹어도 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 도로밍입니다.

먹으면 안된다기보다는 기름에 구우면 그만큼 칼로리가 높아지니 다이어트에 권장되진 않습니다. 다만, 소량을 드시는 정도는 괜찮습니다.