물안마시고 포카리스웨트만먹어도되나요?

Question

평소물보다는 음료수나 커피위주로먹고있긴한데 건강이안좋아지는것같아 포카리스웨트로바꾸려고하거든요? 물대신 포카리스웨트만먹어도될까요?

Answer 1

포카리 스웨트를 물 대신 마시는 것은 추천하지 않습니다.

전해질 음료는 필요할 때만 적절히 마셔야지 물처럼 마셨다가는 과합니다.

가기에다가 포카리 스웨트에는 당분과 나트륨도 포함되어 있습니다.

포카리 스웨트를 물처럼 마심다면 체중 증가, 혈당 상승, 신장 부담 증가, 충치등의 문제점이 발생할 수 있습니다.

Answer 2

절대 안됩니다. 이세상에 물을 대신할 수 있는 거는 없다고 보시면 됩니다. 포카리스웨터가 마시면 시원하고 갈증을 해소 해 주지만 당 성분으로 열량이 있고 음료이기 때문에 몸에 무리가 갑니다. 물 마시는 습관을 들이는게 중요합니다.

Answer 3

이온음료는 땀을 흘린 뒤 마시겠끔 제작된 음료입니다.

평소때는 물을 마시는게 좋을 것 같습니다. 생수를 제외한 다른 것들을 물처럼 마시면 건강에 안좋습니다.

Answer 4

아니요

포카리스웨트에 들어간 당분 때문에

물대신 마시면 건강에 좋지 않습니다

물대신 마시면 당의 일일권장량을 훌쩍 뛰어넘어서 건강에 안좋으니 가끔 마시는 것이 맞습니다

Answer 5

안녕하세요 현자의 길입니다.

물대용으로 흡수가 빠르게 개발된음료가 포카리스웨트인데요.

그렇다고 이온음료만 마시는것도 몸에 좋은영향을 주진않을겁니다.

물도 드셔가면서 마시세요.