요즘 들어서 제로 칼로리 음식이 많아 나오고 있습니다.
그래서 탄산도 제로로 먹고 밥도 제로로 된 음식들을 먹으면서 다이어트를 해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
제로칼로리의 경우 실제로 0칼로리가 아니며 또한 당알콜이 들어있어서 혈당은 똑같이 높아지기때문에
제로칼로리 제품을 먹는다고해서 다이어트에 도움이 되지는않습니다.
