건강관리
라면 떡볶이 어떤게 더 안좋은 건가요?
라면 은 맛있지 만 살 이 많이 찌는 음식 이잖아 요 떡볶이 도 탄수화물 이라 서 살이 많이 찌는 데 라면 떡볶이 어떤게 더 안좋은 건가요?????
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
라면과 떡볶이는 모두 칼로리와 탄수화물이 높은 음식이지만, 라면이 더 안 좋습니다. 라면은 트랜스지방과 나트륨이 많고, 첨가물도 많이 들어 있어 건강에 더 해로울 수 있으며 떡볶이도 고칼로리 음식이지만, 재료에 따라 채소나 단백질을 추가해 영양소를 보충할 수 있는 여지가 있습니다.