스포츠·운동
복싱잘하시는분 어깨힘빼고 치는거 어떻게하나요?
펀치칠때 어깨에 힘빼란 소리를 듣는데 강하게칠려면 자꾸 어깨에 힘이 들어가서요 바디샷 챌린지 할때도 어깨에 힘빼고 쳐야하나요?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
복싱은 어게에 힘을 빼야 스치드와 타이밍이 살아납니다.
강하게 치려면 힘을 주고 싶겠지만 하체와 허리 회전으로 힘을 전달해야 펀치가 무거워집니다.
바디샷도 마찬가지로 어깨 힘은 뻬고 중심이동과 코어를 이용해 치는 게 핵심입니다.
질문에 답변을 드리자면 힘이 많이 들어가시나봐요 그래서 힘을 빼라고 하는건데 복싱에서 강하게 치려다가 그런거 같아요 샌드백칠때 힘주고 치면 샌드백이 밀려요 어깨의 힘을빼면 샌드백이 안밀리구요 그때의 감을 잡으라고 하시는거 같은데 그러기 위해서는 계속 연습해야하구요 힘빼고 치는걸 의식 하셔야합니다
강하게 치려다 보면 자꾸 힘이 들어가고요. 어깨 힘을 빼야 펀치가 더 빠르고 강해져요. 힘은 하체랑 몸통 회전에서 나오거든요. 어깨에 힘 들어가면 오히려 힘 전달이 안 돼요. 바디샷 칠 때도 마찬가지로 어깨 힘 빼는 게 좋아요.