여름철마다 습한 이유 항상 여름철만되면 끈적이고 습한 느낌을 받는데

Question

겨울에는 안그러는데

여름철만 되면 유독 피로감이 심해지고 스트레스를 많이 받습니다. 겨울에는 멀쩡한데, 여름철 높은 기온과 습도가 신체나 정신 건강에 구체적으로 어떤 영향을 주는지 궁금합니다

Answer 1

신체적 영향: 기온이 올라가면 신체는 일정한 체온을 유지하기 위해 심박수를 높이고 땀을 배출하는 등 더 많은 에너지를 소모합니다. 특히 습도가 높으면 땀 증발을 통한 체온 조절이 어려워져 신체적 과부하가 걸리고, 이로 인해 유독 심한 피로감을 느끼게 돼요!

 정신적 영향: 땀이 증발하지 못해 느끼는 불쾌감은 뇌의 시상하부를 자극하여 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비를 촉진합니다. 이 때문에 예민해지고 불쾌지수가 높아지게 돼요ㅎㅎ