변비의 기준은 어떻게 되는지 알고 싶습니다.

요즘 들어 화장실을 통 못가는데 변비가 아닐까 걱정 됩니다. 통상 말하는 변비의 기준이 어떻게 되는지 알고 싶습니다. 알려주세요~