생활
변비의 기준은 어떻게되는지 궁금합니다.
안녕하세요.
대변을 하루에 한번 못누면 변비인건가요?
하루에 한번 못눠도 배가 아프거나 하지않으면 변비가 아닌건가요?
변비의 기준을 알고싶습니다!
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
변비는 7일 이상 변을 보지 못하면 변비라고 하더라구요.
매일 변을 보면 개운하고 좋겠지만 먹는 음식에 따라서
변 보는 횟수가 달라질 수 있습니다.
육류 위주의 식습관을 가시지면 변을 보는 횟수가 적어질
수 있습니다.
반대로 채식위주와 나물 위주로 식이섬유가 많은 음식을
먹으면 식이섬유 자체가 변을 내보내는 역할을 하기 때문에
자주 보게 됩니다.
충분한 물 섭취와 식이섬유가 풍부한 식단으로 먹었에도
불구하고 변비가 생긴다면 소화기 내과에 가서
검사 및 진료를 받아보셔야 합니다.
대장이 연동운동을 하지 못하게 되면 변이 장에 자꾸
정체되어 있어서 숙변이 생긴다고 합니다.
안녕하세요 박식한 오리입니다.
변비의 기준은 일주일에 3회 미만의 배변
배변시 과도한 힘을 주는것
대변이 딱딱하고 덩어리 인것
배변후에도 변이 남아있는 느낌이 드는경우
등이 있을때 변비라고 합니다.