집에서 간단히 집중력 높이는 방법??

Question

집에서 일하거나 공부할 때 집중이 잘 안 되는 경우가 많습니다. 방해 요소를 줄이고 집중력을 높일 수 있는 환경 만들기나 실천 방법이 있다면 알려주세요.

Answer 1

집에서 간단하게 집중력을 높이기 위해서라면

우선 집중력을 흐트리는 물건이나 일을 주변에서 최대한

차단해 보시기만 해도 어느 정도 집중력이 올라가게 될 것입니다.

Answer 2

전 귀마개 편한걸 해요 3m 같이 귀에 깊게 박히는건 오래끼면 답답해서 올팍스 같은 실리콘으로 귀입구만 봉해요. 그럼 잡소리는 안들려서 집중이 잘돼요. 도서관에서도 꼭 그거 쓰구요

Answer 3

안녕하세요.

방에 가구 및 전자기기 위치를 바꾸셔야 합니다.

컴퓨터 티비 이런거는 두지 마시고 정말 오로지 책상만

두신 다음에 공부 및 일을 하셔야 하며, 초콜렛 같은것도 집중력 높이는데 도움 될거에요.