건강관리
살이 많이찌게되면 혈압도 오르나요?
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
살이 많이 찐뒤로 건강검진시 혈압도 많이 나오던데요. 살이찌는것이 혈압이 오르는것과 상관이 있나요?
4개의 답변이 있어요!
비만과 혈압은 서로 긴밀하게 연관되어 있습니다. 비만은 심장에 부담을 가하고 혈압을 상승시키는 주요 원인 중 하나입니다. 지방 조직이 증가함에 따라 혈압이 증가하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 먼저, 비만은 심장이 혈
액을 펌핑하기 위해 더 많은 노력을 하게 만듭니다. 이로 인해 혈압이 증가합니다. 또한 비만은 혈관을 좁게 만들어 혈압을 높이는 데 기여할 수 있습니다.
안녕하세요
체중이 증가하면 합병증의 위험이 높아지기때문에 따라서 고혈압 위험을 높일수도 있습니다
따라서 적절한 체중관리가 즁요합니다
과도한 체중 증가는 혈압 상승의 주요 원인으로 작용하며, 체지방의 증가, 인슐린 저항성 증가, 만성 염증 반응 증가 등으로 나타날 수 있습니다.
영양적인 측면에서는 나트륨 섭취를 줄이고 칼륨 섭취를 늘리는 것이 중요하며, 포화 지방을 제한하고 섬유질을 섭취하는 것이 혈압 관리에 도움이 됩니다. 또한, 유전적 요인, 스트레스, 규칙적인 운동, 금연, 절주 등의 생활 습관을 개선하고 개인에게 맞는 식단 계획을 수립하는 것이 혈압 관리에 중요합니다.
기본적으로 살이 많이 찌게 되면 혈관 자체도 지방이 끼게 되는 경우가 있습니다. 그런 경우에는 아무래도 혈압이 높은 경우가 대부분 입니다.