동네 체육공원에 앉아있는데 턱걸이 하는 아저씨를 보았는데 턱이 철봉꺼지 안올라 가더군요? 이렇게 해도 운동이 되나요?

Question

동네 체육공원에서 운동을 하고 앉아 쉬고 있었습니다.

어떤 아저씨가 턱걸이를 여러 개 하더라고요

그런데 턱이 철봉 위에까지 올라가지 않고 머리 부분만 철봉까지 왔다 갔다 했습니다

이렇게 턱걸이를 해도 운동이 되나요?

저도 그렇게 해볼까요?

Answer 1

안녕하세요. 단아한사마귀17입니다.

어깨 관절에 따라 가동범위가 완전히 턱까지 안나오는 경우도 많습니다.

물론 그 아저씨만큼만해도 충분히 운동효과도 있구요