치아나 잇몸에 좋은 비타민 있을까요?

안녕하세요 제가 잇몸이 안 좋은데 잇몸이나 치아에 좋은 비타민은 어떤 비타민이 있을까요?? 아시는 분은 답변 부탁드리겠습니다!