비타민C를 먹으면 수산칼슘이 생긴다는데 그렇다면?

Question

성별

여성

나이대

65

비타민C를 먹으면 수산칼슘은 어떤 작용으로 생기는 건 가요? 이 수산칼슘이 결석을 만든다고 들었습니다. 수산칼슘이 무엇인지 모르겠지만 칼슘이라고 불린다면 개인적인 뇌피셜이지만 비타민C는 칼슘이 함유 된 음식이나영양제와 같이 먹으면 더욱 더 결석이 생길 확률이 높아지는 것 인가요?

Answer 1

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

수산칼슘는 요로결석을 말합니다,

칼슘의 섭취를 많이 한다고 해서 생기지는 않습니다

오히려 칼슘의 섭취를 늘려주고 물을 많이 드시면서 비타민씨 섭취를 줄여서 드시면 요로결석이 줄어 들수 있습니다,

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비타민c가 대사가 되면 수산염이 많이 만들어집니다. 이때 칼슘과 만나면 결석이 되죠. 칼슘도 아예 제한하면 좋지는 않아서 식이로만 어느정도 챙기시고 비타민c는 2g 이하로 복용을 하시면 크게 문제는 없습니다.