잠을 자도 계속 몸이 피로하면 어떻게 해야하나요?

Question

잠을 자도 회복된 느낌이 없고 계속 몸이 피로하면 어떻게 해야하나요?

주로 회복이 많은 부분은 잠을 통하여서 티루어진다고 하는데 저는 모르겠습니다ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 너와나의연결고리는후라이드치킨꼬입니다.

평소 운동을 해서 체력을 키워보시는건 어떠실까요?

체력이 있으면 피로함을 덜 느끼실 겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 투명한수염고래50입니다.잠을자도 계속 피로가 지속되신다면 수면시 방해요인이 많이생겨 실제 깊게 수면을 취하지 못한것 같네요

Answer 3

안녕하세요. luckyoon입니다.

피로해복제를 좀 드시고, 가장 좋은 방법은

병원에가셔서 진찰을 받아 보시는걸 추천드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.......

평소때 생활패턴이 규칙적으로 하셔야합니다. 운동도 하시면 더 도움이 될것입니다.