약·영양제
수면유도제 많이먹으면 안좋을까요..?
성별
남성
나이대
24
수면유도제(의사처방없이살수있는) 거를 약국애서한번사봤는데 잠자는데 좀 효과가 있더라구요 이거 매일 복용하면 안되겠져..? 아무리 의사진단없이살수있는거라해도 많이먹으면 안좋을까요?이미2주이상복용상태입니다
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4개의 답변이 있어요!
약국에서 구입가능한 수면유도제는 보통 항히스타민제로 불편하신점이 없다면 비교적 필요시 복용하시더라도 괜찮습니다
다만 수면시 핸드폰 보지않기 야식먹지않기 등 생활습관 교정도 병행되는게 좋습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
일반의약품의 수면유도제는 항히스타민제 성분으로 처방받는 수면제와 비교해서 내성,의존성,부작용이 적습니다. 일정기간 장기복용은 가능하나 심리적인 의존성등으로 수면의질이 떨어질 수 있고 기저질환이 있는경우 항콜린작용등으로 부작용이 야기될 수 있습니다. 복용해가시면서 불면원인을 개선해 나가야겠습니다.
수면유도제를 복용하고나서 잠에 드는 것도 정상적인 수면이 아니기때문에 뇌가 쉴 수 없습니다.
수면호르몬이 잘 나오는 환경으로 조성하는 것이 좋습니다.
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일반의약품 수면보조제는 항히스타민제의 부작용을 이용한 것인데요. 오래 써도 큰 문제는 없으나 구갈 변비 등의 부작용이 생길 수 있으니 주의하셔야 하고 안압이 높으신 분도 주의하셔서 사용해야 합니다