다이어트 시 땀복 활용이 도움이될까요?

Question

다이어트 관심을 갖고 질문드립니다.

땀복을 입고 운동하거나 생활활동을 할때

수분손실 말고 다이어트 도움이 될까요?

(물 섭취를 많이 한다는 전제로요)

답변 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

땀복을 입는다면 땀을 많이 흘려 수분 무게를 줄일 수는 있지만

체지방 감소로는 이어지지 않을 수 있습니다.