다이어트 관심을 갖고 질문드립니다.
땀복을 입고 운동하거나 생활활동을 할때
수분손실 말고 다이어트 도움이 될까요?
(물 섭취를 많이 한다는 전제로요)
답변 부탁드립니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
땀복을 입는다면 땀을 많이 흘려 수분 무게를 줄일 수는 있지만
체지방 감소로는 이어지지 않을 수 있습니다.
