실내자전거 칼로리소모량 궁금해요!

Question

168/60

실내자전거로 30분 인터벌 주 4회 하는중인데 칼로리 소모량이 궁금해요!

심으뜸 사이클 30분 인터벌 영상 보고 따라하고있습니당

Answer 1

사실 움직이는 정도에 따라 칼로리 소모양이 다르기때문에

장확한 수치를 원하시면 애플워치같은 어플을 사용하시는걸 권유드립니다