산행중 걸어 올라갈때는 무릎이 아픈지 않았는데
바위로 된 산을 오르다 날려갈때 갑자기 무릎 연골 쪽이
아파 오는데 어떻게 하면 아픔이 덜하게 걸을수 있나요
참고로 스틱을 사용히지 않았습니다.
