잠을 자기 싫을 때 어떻게 하면 잠자리에 들 수 있을까요?
안녕하세요. 현재 대학에 다니고 있는 학생입니다. 제가 학교에 이른시간에 통학을 해야해서 어느 정도는 잠을 자야하는데, 막상 밤이 되면 잠자는 시간이 아까워지네요. 잠자리에 드는 좋은 방법잎있을까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 호기로운떄까치51입니다.
자는 시간이 아까워도 잠을 잘 자야 다음날 움직이기 좋아요 ^^
저같은 경우 너무 잠이 안오면 누워서 유튜브에 수면유도 소리 들어요
그러면 나도 모르게 스르륵...
안녕하세요. 다정한상괭이206입니다.
잠을 억지로 자려고 하지 마시고 그냥 등대고 누워서 눈감고 쉬세요! 그래도 잠을 잔것과 같은 효과를 준다고 합니다
너무 자야지 자야지 마음먹으시면 더 힘드실거에요 ㅠㅠ