눈 건강 렌즈끼고 원거리 보는 것도 도움이 되나요?

Question

나이

25

성별

여성

눈이 많이 안좋아서 더 근시가 진행되는걸 예방하려고 요즘에 외출해서 산책하고 그늘진 벤치에 앉아 멀리있는 산같은걸 10분 20분씩 응시하는데요 안경을 끼고 나갈때도 있고 콘택트렌즈를 끼고 나갈때도 있는데 둘 다 상관없이 근시 진행 예방에 똑같이 효과적인가요? 아니면 꼭 안경을 착용하는게 효과적인가요?

Answer 1

안녕하세요.

나이가 25세면 성인이고 다이상 자라지 않을것이므로 근시진행도 하지않을것입니다. 근시진행예방으로 안경이나 렌즈치료를 무의미할것 같습니다

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

안경이나 콘택트렌즈 착용 여부보다는, 야외에서 먼 곳을 응시하는 행동 자체가 근시 예방에 도움이 됩니다. 하지만 콘택트렌즈를 착용할 경우 안구건조증이나 각막 손상의 위험이 높아질 수 있으므로, 장시간 야외 활동 시에는 안경을 착용하는 것이 눈 건강에 더 좋습니다. 또한 적절한 조명과 충분한 휴식, 눈 깜박임도 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 되니 참고해 주세요. 정기적인 안과 검진으로 근시 진행 정도를 체크하시는 것도 잊지 마시길 바랍니다.