안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
안경이나 콘택트렌즈 착용 여부보다는, 야외에서 먼 곳을 응시하는 행동 자체가 근시 예방에 도움이 됩니다. 하지만 콘택트렌즈를 착용할 경우 안구건조증이나 각막 손상의 위험이 높아질 수 있으므로, 장시간 야외 활동 시에는 안경을 착용하는 것이 눈 건강에 더 좋습니다. 또한 적절한 조명과 충분한 휴식, 눈 깜박임도 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 되니 참고해 주세요. 정기적인 안과 검진으로 근시 진행 정도를 체크하시는 것도 잊지 마시길 바랍니다.