피구 하고 나서 어깨에서 손목까지 아프네요

Question

성별

여성

나이대

17

이번 주 목요일과 금요일에 학교에서 피구 예선전이 있어서 열심히 피구를 하였습니다 피구를 열심히 해서 인지 처음에는 어깨가 아파서 뿌리는 파스도 써보고 그냥 붙이는 파스도 써보았는데 지금은 어깨에서 팔, 손목까지 아프네요ㅠㅠ

이런 경우는 계속 있으면 괜찮아 지나요?, 계속 아프면 정형외과를 가는 게 괜찮겠죠?

Answer 1

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

과도한 피구 운동 후 어깨 손목까지 통증이 생겼다면 근육과 힘줄의 과사용 가능성이 큽니다. 보통은 2~5일간 냉찜질, 휴식, 파스 등으로 호전되지만 통증이 1주 이상 지속되거나 점점 심해지면 정형외과 진료가 필요합니다

Answer 2

갑작스럽게 사용하지 않던 부위들을 무리하게 사용하면 생길 수 있는 일시적인 증상일 가능성이 높아 보입니다. 대증적인 치료를 하면서 경과를 지켜보시길 권고드리며, 혹시라도 시간이 경과하도록 아무런 차도가 없다면 그때에는 병원에 가보는 것이 적절하겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

격렬한 운동 후에는 근육통이 발생할 수 있습니다. 보통 2-3일 정도 지속되다가 호전되는 경우가 많습니다. 하지만 통증이 심하거나 오래 지속된다면 근육이나 인대의 손상일 수 있으므로 정형외과 진료를 받는 것이 좋겠습니다. 또한 운동 전후 스트레칭을 충분히 하고, 무리한 동작은 피하는 것이 근골격계 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

피구로 인해 과도한 운동으로 인한 근육, 관절통의 가능성이 생각됩니다. 당분간 휴식을 취하며 통증 조절을 위해 진통소염제 복용을 해보시기 바랍니다. 증상 호전이 없다면 정형외과 진찰을 권합니다.