발목인대완전파열인데 걸을 때마다 옆으로 쓰러져요
집 안이든 밖이든 걸을 때마다 발목이 옆으로 기울듯이 쓰러지면서 엄촏 아픕니다 그리고 보호대를 차지 않고 그냥 있는데 아킬레스건 뷰근과 복숭아뼈 부근이 많이 욱심거립니다 얼음팩 해도 아파요 😖
밖에셔는 보호대 차는데 약간 공간 있게 차묜 될까요?? 아니면 염증이 생겨서 그런 걸까요?
복숭아뼈반대쪽으로 발목을 움직이거나 복숭아뼈쪽으로 움직엳ㅎ 아프교
발등을 앞으로 쭉 밀면 종아리가 쥐나듯이 아픕니다
뒤료 땡기면 아킬레스건쪽으로 통증이 있습니다
그리고 구뷰리고 앉는 것됴 좀 아슬아술하고 금방 넘어질 것 같아용 ㅠㅠ
3년이나 이러고 있으니까 너무 스트레스네요
질문의 내용을 확인하고
[사진 보기]를 눌러주세요.
질문의 내용을 확인하고
[사진 보기]를 눌러주세요.
사진 참고해주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
3년 넘게 반복되는 발목 통증과 불안정한 움직임 때문에 얼마나 힘드셨을지 너무 공감됩니다. 말씀해주신 증상들을 보면 단순한 발목 염좌 그 이상으로, 구조적인 문제나 만성적인 손상 가능성도 있어 보입니다.
걸을 때 발목이 옆으로 기울며 넘어질 것 같은 느낌은 발목 불안정성의 대표적인 증상입니다. 반복된 발목 접질림이나 인대 손상 후 제대로 회복되지 않았을 때 자주 발생하고, 발을 잘못 디디면 심한 통증이 생기며 붓거나 욱신거리는 통증이 오래 지속될 수 있습니다. 아킬레스건과 복숭아뼈 주변의 통증도 그와 관련된 주변 구조물, 특히 건이나 활막에 염증이 생겼을 가능성이 있습니다.
또, 발등을 앞으로 밀었을 때 종아리에 쥐가 나듯이 아프고, 뒤로 땡기면 아킬레스건 통증이 나타난다면, 아킬레스건 주변의 과사용 손상이나 유착이 있을 수 있고, 발목 관절의 유연성이 떨어졌다는 신호일 수 있어요.
보호대를 착용하실 땐 너무 꽉 조이지 않되, 발목을 안정적으로 잡아줄 수 있도록 착용하는 것이 중요합니다. 공간 있게 찬다는 표현이 다소 모호할 수 있는데, 헐겁게 차면 보호 효과가 떨어지고, 너무 꽉 조이면 혈액순환에 영향을 줄 수 있어, 걷기 편하면서도 발목이 좌우로 흔들리지 않도록 안정적으로 지지해주는 정도가 적당합니다.
무엇보다 3년째 반복되고 통증이 계속된다면 단순한 염증이 아닌, 인대 손상, 연골 손상, 만성 염증, 혹은 힘줄의 유착 등 좀 더 복잡한 원인이 있을 수 있으므로 정밀검사를 통해서 정확한 상태를 확인하는 것이 중요합니다.
빠르게 건강한 일상을 되찾으시길 진심으로 응원합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
인대 파열로 인해서 불편감이 있으시다면 정확한 상태 파악을 위해서 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
인대파열로인해서 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이좋은데요 증상이심하다면 수술적치료가 필요할수있습니다~
일단 수술을고려하고있다면 최소 3명의전문의와 상담을받은후에 결정하는것이 좋은데요 가까운 종합병원이나 대학병원으로 방문해 보시고 전문의와 상담을받아보는걸 추천합니다 감사합니다~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
현재 증상은 만성적인 발목 관절의 불안정 증상입니다.
발목 보호대를 착용할땐 너무 강하게 조여지지는 않는게 좋지만 헐렁하게 착용하는것도 좋지않습니다.
충분히 지지된 상태에서 불편함없이 일상생활이 가능한정도로 착용하시길 추천드립니다.
지금은 진통제 복용과 얼음찜질, 종아리를 가볍게 마사지를 해주면서 경과를 지켜보시고 수술을 기다려보시길 바랍니다.
꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발목 불안정성과 만성 염증, 인대 손상 가능성이 높아 보입니다. 보호대는 너무 느슨하지 않게 발목을 안정적으로 감싸도록 착용해야 효과가 있습니다.
종아리 경련과 아킬레스건 통증은 신경 근육 과부하와 염증 때문일 수 있습니다. 정형외과나 재활 전문의 진단을 받아서 정확한 검사 후 맞춤 치료와 재활을 시작하는 것이 좋습니다!