이별 후 제일 효과 좋았던 극복법 알려줘

Question

이별하고나니 진짜 허무하네요..이별후 정말 효과 있었던 극복 방법이 궁금해요. 시간이 답이라는 말 말고 실제로 도움이 됐던 경험이나 팁이 있다면 알려주세요

Answer 1

이별 이후 그 상처를 극복하기 위해서 가장 좋은 방법은

더 좋은 사람을 알고 그 사람과

새로운 관계를 맺으면서 지내면 그 상처를

회복할 수 있을 것입니다.

Answer 2

진짜 힘들면 뇌 잠시 빼놓고 노는것고 나쁘지 ㅇ않더라구요 나쁜짓을 하라는게 아니구요 진짜 살짝 미친 사람처럼 텐션 올려서 노는거에요 친구들이랑 술도 마시고 근데 단점은 술깨면 현타와요 근데 이걸 몇번 반복하면 이별의 슬픔도 잊고 에라이 뭐하는짓이냐 현생이나 살자 마인드가 됩니당

Answer 3

음.. 일단 충분히 슬퍼해두라고 말해드리고 싶네요.

연인과 헤어진 슬픈 마음을 전부 배출한뒤

과거의 연인과 있던 흔적을 지우는 것을 추천드려요.

Answer 4

전 연인이 생각니게하는 모든것들을 갖다 버리고 치워버리세요. 그 사람 생각이 들면 의식적으로라도 다른 생각을 하려하세요. 

친구랑 만나는 시간을 늘리시고 혼자 가만히 유투브 보기 이런거 하지 말고 새로운 자극을 찾으셔야 합미다

근데이런거 다 하고 별거 다해봐도 너무 그립다 하면 다시 연락해보세요. 다시 사귀면 좋은거고 매정하게 까이면 미련이 뚝 떨어져요.

사실 다시 사귀어도 결말은 비슷한데 징글징글히게 서로 시달리고 나면 지금같은 허한 감정은 잘 들지 않아요.

Answer 5

가장 도움이 되는 방법은 모든 흔적들을 지우고 SNS, 연락처 등을 차단하는 것입니다. 

그 사람의 소식을 알 수 있는 통로, 내 소식을 알릴 수 있는 통로, 연락을 주고 받을 수 있는 통로들을 모두 제거하십시오. 

그 사람의 물건들, 흔적들도 다 버리고 제거하십시오. 이렇게 이별을 직시하고 모든 미련을 내려놓으시면 빨리 잊을 수 있을겁니다. 

또한, 몸을 바쁘게 움직여 괜한 생각이 떠오르고 기분이 침체되는 것을 막으세요. 

그동안 잘 만나지 못했던 친구들과도 약속을 잡아 좋은 시간을 보내보시고, 운동도 틈틈이 하시고, 집안 청소도 해보시면 좋을 것 같습니다. 

혹은 자격증 취득 등의 목표를 세워 몰두해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 

잘 이겨내시길 바랍니다. 

잘 이겨내시면, 분명히 더 좋은 사람, 진짜 작성자님의 짝을 만나실거에요. 

Answer 6

헤어지면 공허한건 당연한거 제기준에서 나열해볼께요

추억 되풀이

스트레스받으면 그것 또한 긍정으로 바꾸기

지금 당장 이별때문에 해야하는걸 미루지않기

허무함 공허함 그 감정은 지금 밖에못느끼기에 충분히 느껴보고 이해하고 넘어갈줄아야합니다 운동하라고 다들 말하는게 확실히 도움은됍니다 그리고 친구만나는것도 적당한 선 지키면서 만나야해요 술 잘못먹으면 또 실수하니까..힘내세용

Answer 7

이별 후 극복에는 시간을 두고 감정을 자연스럽게 흘려보내는 것이 중요합니다. 취미 활동이나 운동, 일기 쓰기 같은 감정 정리, 그리고 친구나 가족과의 대화가 실제로 회복에 도움을 줍니다.