환절기에 조심해야 할것들은 무엇이 있을까요?

Question

안녕하세요^^ 쌀쌀한 월요일 새벽입니다.

이제 일교차가 엄청 심해져서 아침저녁으로는 쌀쌀한데요

일교차가 심할때는 어떻게 해야 좋을까요?

Answer 1

일교차가 정말 심해졌습니다. 아침 저녁으로는 정말 쌀쌀하더라고요.

일교차가 심할 때는 겉옷을 늘 준비해 챙겨 다니는 것이 좋을 것 같습니다.

더울 때는 벗어두었다가 좀 춥다 싶으면 걸치면 되니 가장 좋은 방법이지 않을까 싶습니다.

또한 따뜻한 물이나 차를 자주 마셔주는 것도 도움이 될 것 같습니다.

잠을 잘 때는 창문을 닫고 이불을 잘 덮고 주무시는 것도 환절기 감기 예방에 좋겠네요.

Answer 2

외출 시 아침, 저녁에는 긴 옷을 입을 수 있도록 준비해 주세요. 집 안에서는 낮에는 창문을 열어 놓더라도 자기 전에는 닫아서 춥지 않게 하는 것이 필요합니다. 항상 일정한 체온을 유지하는 것이 중요합니다. 그리고 갑자기 건조해지기 때문에 가습기를 두는 것이 좋습니다.

Answer 3

최근들어 일교차가 심해지는만큼 기온과 습도에 유의하셔야합니다 유난히 더웠던 이번 여름에는 이불도 거의 필요가 없을 정도였는데 지금 시기에는 이불을 꼭 덮고 주무셔야 하고 공기도 건조해지기 때문에 가습기 등으로 습도 조절도 해주시는 것이 좋습니다