엽산은 신체의 어떤 기능과 관련이 있나요?

Question

임신을 준비중인 부부의 경우 엽산을 섭취하는 것이 좋다고 말들을 많이 하던데 엽산은 신체에서 구체적으로 어떤 역할을 하나요? 생식기능 이외의 역할도 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

엽산(비타민 B9)은 주로 세포 분열과 성장에 중요한 역할을 하며 특히 DNA 합성과 세포 복제에 필수적입니다. 이 때문에 임신 초기에 태아의 신경관 발달에 중요한 역할을 하여, 선천적 결함을 예방하는 데 도움을 줍니다.

생식기능 외에도 엽산은:

1. 혈액 생성에 필요하여 빈혈 예방에 도움을 줍니다.

2. 심혈관 건강에 영향을 미쳐 호모시스테인 수치를 낮추는 데 기여합니다.

3. 면역 기능을 지원하고, 뇌 건강에도 도움이 됩니다.

따라서, 엽산은 임신을 준비하는 부부뿐만 아니라 전반적인 건강 유지에도 중요한 역할을 합니다.