금연할려고하는데 넘 어려네요 무슨방법 없을까요?

Question

매번 금연 실패하는데 금연성공한 사람의 경험담좀 알려주세요 직장에서 일하다보니 안피기도 그렇고 습관적으로 피게 되는거 같아요

Answer 1

안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.

일단 먼저 내 주변에 있는 모든 사람들에게 알리는게

중요합니다. 그래야 주변사람들까지 다 저를

도와주거든요.

Answer 2

안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 주변 사람들에게 담배를 피면 벌금을 내겠다고 이야기를 하며 도움을 받는

것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.

참는 수 밖에 없습니다. 금연한다고 이것저것 손대다보면 오히려 금연하기 위해 손댄것에 중독될 수가 있거든요.

결단력 있게 참아보세요

Answer 4

안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.

아무생각하지말고 그냥 끊으세요. 다른방법은 없습니다 술이든 담배든 뭐를 끊고싶다고 생각이 드시면 손도 대지마세요

Answer 5

안녕하세요. 투명한도마뱀186입니다.

저도 30년 넘게 피우다가 금연했는데요.생각보다 어럽지 않아요.금연. 생가있으면 한번에 끊어야해요.