등산 스틱의 올바른 사용법이 궁금합니다.

우리가 일상생활을 하면서 등산을 할 때에 안전을 위해서 등산 장비 중에 등산 스틱을 구입해서 많이 사용을 하는데 등산 스틱의 올바른 사용법이 어떻게 되는지 궁금합니다.