베이글은 다이어트 할때 좋은가요??

빵은 다이어트에 안좋다고 알고있는데

베이글은 다이어트 좋다고 들었던거같아서요

똑같은 빵종류인데 베이글은 좋다는 이유는 뭔지 궁금해요