커피를 마셨는데도 졸음이 오면 전 카페인이 효과가 없는건가요?

Question

커피를 방금 마셨는데도 졸음이 솔솔 오는데

그러면 저는 카페인 민감도가 매우 낮거나 거의 효과가 없는 경우에 해당될까요?

아니면 원래 카페인이 항상 그렇게 작용하는건 아닌가요?

Answer 1

안녕하세요 대범한애벌래285입니다.

몸속에서 받아들이는 카페인 효과는 사람마다 다르기에

잠이 안오는 효과가 있을수있습니다

Answer 2

카페인에 대한 민감도가 많이 낮아져 있는 상황인 것 같습니다.

다량의 커피를 꾸준히 마시다보면 몸이 카페인 양에 적응해서 효과가 없을 수 있습니다.

오히려 안마셨을 때 더 졸리게되는 경우도..

한동안 커피를 끊고 다시 마시면 효과를 볼 수 있습니다.

Answer 3

카페인은 피로 해소에 도움을 준다고 오해하는데 커피를 마시면 순간 정신이 번쩍 나지만 카페인 효과가 떨어지는 시기가 오면 더 피곤할수 있어요.졸음방지를 위해 커피를 추천하지 않는 것도 이때문예요.