고민상담
자꾸 제가 가상세계에 살고 있는것 같다는 생각이 들어요..
저랑 같은 생각하시는분들 계시겠죠?
유튜브 영상에서도 우리 세계는 매트릭스처럼 가상세계일 가능성이 크다던데.. 어떻게 생각하세요.. 하는일마다 다 안되는데.. 이것도 그런 이유 때문일까요 ㅠㅜ 뭔가 하무하고 우울해요…
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 심규성 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.: 질문자님 말씀의 요지는 '하는 일마다 잘 안 되는 이유가 이미 프로그래밍 되어져 있는 가상의 세계에 살고 있기 때문은 아닌가?'라고 생각되네요.
만약 가상의 세계라고 해도 그 안에 있는 존재는 현실을 살아가고 있는 것입니다. 그 현실 안에서 우리에게는 의지에 따라 자신의 행동을 선택할 수 있는 권한이 있습니다.
질문자님 앞에 있는 물건을 아무데로나 옮겨 보세요. 질문자님의 의지에 따라 얼마든지 원하는 장소로 옮길 수 있지요? 이처럼 우리가 우리 삶의 주인입니다.
세상 일은 원하는 대로 되는 것은 아니지요? 수많은 삶이 각자 원하는 방향대로 움직이고 있기 때문에 내가 통제할 수 있는 것이 많지 않기 때문입니다.
뜻대로 되지 않으면 마음이 힘들고 삶이 허무하게 느껴질 수 있습니다. 마치 누군가가 내 운명을 악운으로 프로그래밍해 둔 것 같기도 합니다.
그러나 앞서 말씀드린 바와 같이 자신이 이 삶의 주인임을 잊지 않는다면 마음도 점차 편해지고 세상에 대한 인식도 개선될 거라고 생각합니다.
앞으로는 뜻하는 일이 잘 되기를 기원합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 심리상담사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
핸드폰의 꾸며진 영상들이나 게임등
만들어진 비현실적이거나 과대한 것들을 많이 보다보면
현실의 것이 너무 초라해 볼일때도 있습니다.
이것으로인해 박탈감이나 회의적인 성향이
두드러질수 있습니다.
해결방법은 영상 시청을 줄이고 대면이나 비대면으로
사람들과 교류를 많이하여 현실에서의 즐거움을 찾아
만족감을 느낄수 있도록 해야합니다.
목표를 너무 멀리 잡으면 하다가 금방 지칠수 있으니
작은 목표들을 찾아 성취감을 느끼도록하고
그것들이 모여 커다란 목표가 이루어지도록
계획을 잘 세우세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정인욱 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 힘드시죠 하지만
그런일은 없답니다
현실을 회피하고싶은 상황이시겠네요
결과를 받아들이는 방식이 잘못되었거나
부정하려하지마시고 승복하시고
이겨내셔야합니다
하는 일마다 안된다 하셨죠 크게 계획을
잡지 마시구 조그만한 일부터 해내셔서
자존감과 성취감을 맛보셔야할것같네요
힘내세요
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현실과 가상세계에 대한 구분하기 어려운 경우에는 질문자님께서 큰 어려움이 있을 것으로 예상이 됩니다.
심리상담을 한 번 받아보시고 현재의 삶의 개선점을 찾아가시는게 좋을 것으로 사료됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이종훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 심리적 용어로 이인증이라 합니다. 비현실감을 경험하고 특징으로는 자신의 몸을 외부에서 관찰하는 듯한 느낌이 든다는 거예요.
근데 작성자님은 지식의 습득으로 인하여 오게 된 경험이라고 생각됩니다. 우주과학채널을 보게 되면 처음 스티븐 호킹 박사를 통해서 홀로그램 우주론이 처음 재기 되었습니다. 현재 95%의 정확(https://www.livescience.com/hawking-theory-confirmed.html)도로 검증이 되어 있습니다.
많은 과학자가 이 세상은 가상의 세계라 주장을 하고 있어 허무주의에 빠질 우려가 있습니다. 유명한 사업가 언론 머스크도 이야기를 했죠. 근데 언론 머스크가 허무하고, 우울해하고 있나요? 수 많은 과학자가 이 세상은 가상세계라 주장을 하지만 그 과학자들이 허무주의자들이며, 우울하고 비관론적인 사람들일까요?
그렇지 않습니다. 일부는 있을 수 있죠. 그렇다고 그것이 작성자님의 허무하고 우울과는 관계가 없습니다. 이 말을 왜 했냐면, 작성자님의 우울하고 허무함, 일이 잘 안되는 이유를 [가상세계]라는 지식으로 회피를 하고 있지 않은지 고민해봐야 합니다. 편중된 사고는 자신이 옳다는 증거를 찾는 경향이 높아지며, 실제로 찾게 되면서 자신의 논리가 점점 딱딱해집니다. 그 정도 되면 다른 사람과의 대화가 단절되고 내가 무조건 옳다는 생각을 가지게 되어버리죠.
작성자님은 의심하고 문의를 하는 것으로 봐서는 합리적인 의심을 위해 타인의 의견을 들으려는 자세를 볼 때 문제 될 것은 없지만, 행여나 너무 심취해 편중된 유튜브를 선택해서 볼까 봐 말씀드렸습니다.
다시 본론으로 돌아와서 작성자님의 우울하고 무력감이 오며, 허무한 이유는, 일이 잘 안 풀리는 상황이라 그런 듯 보입니다. 일이 잘 안 풀린다는 말은 내 뜻대로 삶이 영위되지 않는다는 것과 동의어겠죠. 근데, 삶은 내 뜻대로 안 되는 것이 당연한 이치인데, 그게 돼야 된다고 생각하니 그 괴리감에 우울감, 무력감, 자기 비난, 허무감이 오게 되는 됩니다.
그렇다고 모든 것이 내 뜻대로 안 된다? 그것도 아닙니다. 안되는 이유는 딱 한 가지에요. [무지]입니다. 작성자님이 잘 안된다는 일들이 정확한 방법을 안다면, 되겠죠. 아인슈타인이 전구를 만들기 위해 수 없는 실패를 통한 것은, 단지 정확한 답을 찾기 위하는 과정이고 당연한 일입니다. 즉, 아는 것만 우리는 통제 할 수 있습니다.
저도 그렇고, 작성자님도 그렇고 많은 이들이 우울감, 무력감, 자기 비난, 허무감에 빠져서 살지만, 모르고 사는 것과 순간순간 알아차리는 사람이랑은 결국 달라집니다. 모르면서 살게 되면 우울감, 무력감, 자기 비난, 허무감을 통제하지 못하고 계속 무지 속에 괴로워 살게 됩니다. 하지만, 순간순간 알아차리고 무지를 깨우기 위해 공부를 끊임없이 하게 되면 저런 부적 정서들이 점점 줄어들게 될 겁니다.
어떤 문제에 부딪혔다는 것은 무지를 벗어날 수 있다는 말입니다. 작성자님이 괴롭고, 힘들고, 우울하고, 허무함에 벗어나는 힘이 생기도록 기도드리겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하는일이 많이 힘들다보면 사람은 현실을 회피하고 싶은 마음에 공상의 세계를 만들곤합니다
이런생각을 하는것은 잠시 자신을 쉴수있게 해주어 나쁜것은 아니나
이것에 너무 집착하고 가상현실에 빠지는 것은 자칫잘못하면 정신적인 문제를 일으킬수있습니다.
힘들더라도 현실에 목표를 세우고 꾸준히 달성을 하면 좋을듯합니다.
힘내십시요
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이소라 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가끔 그런 생각을 해보죠.. 내가 지금 살고 있는 이 곳이 가상세계라면... 게임이라면... 영화라면...?
주로 현실이 만족스럽지 못할 때 그런 생각을 하게됩니다.
질문자님께서 그렇게 생각하시는것 또한 만족스럽지 않은 현실로 인해 무언가 돌파구를 찾게되고, 찾다보니 유튜브에 나오는 이야기에 빠져들게 되고, 그것이 사실이지 않을까? 하는 생각을 하시게 되는것이 아닌가 하는 생각이 듭니다.
물론 이 세계가 가상세계인지에 대한 답은 아무도 모릅니다. 정말로 가상세계일 수도 있죠.
하지만 중요한것은 가상세계이든 현실이든 이 곳에 살고있는 주최는 바로 '나'라는 겁니다.
내가 만들어가는 '나의 세계'라는 것이지요.
질문자님, 본인의 세계를 좀 더 아름답게 가꾸어가시길 바랍니다. 이 게임의 주인공은 바로 질문자님이라는걸 기억하세요.
제 답변이 질문자님의 고민을 해결하는데에 꼭 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
실제로 가상 세계가 있다고 하더라도
지금 삶의 주체는 질문자님입니다
그렇기 때문에
본인이 주체적으로 삶을 이끌어나간다고 생각하고
우울감을 해소하시고 힘내서 하는일 잘되시기 바랍니다