직장생활 하루의 스트레스는 어떻게 해소하나요.

Question

안녕하세요.오늘 직장에서 관리자와 잠시언쟁이 있었는데퇴근후 집에 왔는데도흥분된 미음이 기라앉지 않는것같습니다.회원님들은 직장생활 하면서그날 생기는 스트레스는 어떻게해소 하는지 궁금합니다.

엄빠손파이부대찌게 · Answer

직장에서 얻은 스트레스는 저는 게임을 하면서 풀거나 집에서 양주한잔 마시면서 그 스트레스를 푸는거 같아여

아니면 공기좋은곳 가서 조깅을 하는거 같습니다.

소통남 · Answer

마음맞는 동료직원하고 뒷담화를 열심히 하는거지요. 근본적인 해결책은 상사한테 상황에 맞게 할말을 해야되는거겠지만 우선은 뒷담화로 풀면 조금 낫지요.

말쑥한라마카크231 · Answer

일단 성격적으로 스트레스를 받더라도 바로 잊어버리는 성격인 사람이라면 크게 스트레스 해소법은 없을것입니다.

제가 그런 성격이여서 그 당시에는 스트레스를 엄청 받지만, 퇴근하면 바로 잊어버립니다.

질문자님도 일부러 잊어버릴려고 노력을 해보시는것은 어떨가요?

on off가 회사생활에서는 확실한게 좋을것 같습니다.

회사에서의 일을 집에까지 가져오면 그 스트레스를 감당하기 힘들것 같습니다.

저도 간혹가다가는 정말 스트레스를 받아서 집에서도 생각나는 경우가 있습니다.

그럴때는 그냥 시원한 맥주한잔을 하면서 액션영화를 한편 봅니다.

그러면 스트레스가 확 날아가는거 같더라고요.

그렇게라도 스트레스는 빨리 푸시는게 좋습니다. 스트레스가 만병의 근원이이기 때문에, 질문자님께 잘맞는 방법을 강구하셔서 빨리 불수 있도록 해보시기 바랍니다.

웃으면서일어나는파리 · Answer

각자 여러가지 방법으로 스트레스를 해소할 거 같은데 저는 야구를 보면서 풀거나 혹은 헬스랑 런닝과 같은 몸을 움직이는 활동을 통해서 스트레스를 풉니다.

몸이 너무 피곤하면 그냥 휴식하는 것도 좋더군요.

자유로운쌍봉낙타113 · Answer

안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.사람마다 스트레스 해소하는 방법이 다양합니다. 저는 퇴근 후 저녁시간에 근처 공원에서 런닝을 하면서 스트레스를 풉니다. 이 방법을 이용하면 정신도 맑아지면서 체력도 좋아져서 좋더라구요. 질문자님도 한번 해보시는것을 추천드립니다.

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