고민상담
풍각쟁이
직장생활 하루의 스트레스는 어떻게 해소하나요.
안녕하세요.
오늘 직장에서 관리자와 잠시
언쟁이 있었는데
퇴근후 집에 왔는데도
흥분된 미음이 기라앉지 않는것
같습니다.
회원님들은 직장생활 하면서
그날 생기는 스트레스는 어떻게
해소 하는지 궁금합니다.
5개의 답변이 있어요!
일단 성격적으로 스트레스를 받더라도 바로 잊어버리는 성격인 사람이라면 크게 스트레스 해소법은 없을것입니다.
제가 그런 성격이여서 그 당시에는 스트레스를 엄청 받지만, 퇴근하면 바로 잊어버립니다.
질문자님도 일부러 잊어버릴려고 노력을 해보시는것은 어떨가요?
on off가 회사생활에서는 확실한게 좋을것 같습니다.
회사에서의 일을 집에까지 가져오면 그 스트레스를 감당하기 힘들것 같습니다.
저도 간혹가다가는 정말 스트레스를 받아서 집에서도 생각나는 경우가 있습니다.
그럴때는 그냥 시원한 맥주한잔을 하면서 액션영화를 한편 봅니다.
그러면 스트레스가 확 날아가는거 같더라고요.
그렇게라도 스트레스는 빨리 푸시는게 좋습니다. 스트레스가 만병의 근원이이기 때문에, 질문자님께 잘맞는 방법을 강구하셔서 빨리 불수 있도록 해보시기 바랍니다.
각자 여러가지 방법으로 스트레스를 해소할 거 같은데 저는 야구를 보면서 풀거나 혹은 헬스랑 런닝과 같은 몸을 움직이는 활동을 통해서 스트레스를 풉니다.
몸이 너무 피곤하면 그냥 휴식하는 것도 좋더군요.
안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.
사람마다 스트레스 해소하는 방법이 다양합니다. 저는 퇴근 후 저녁시간에 근처 공원에서 런닝을 하면서 스트레스를 풉니다. 이 방법을 이용하면 정신도 맑아지면서 체력도 좋아져서 좋더라구요. 질문자님도 한번 해보시는것을 추천드립니다.