압박골절 이후 일상복귀 언제 가능할까요?
압박골절후 일상생활 복귀 언제 가능한가요 요추1번 압박골절입니다. 누워있을땐 멀쩡한데 앉거나 서있으면 아직 불편하네요 두달정도 되었어요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
요추 1번 압박골절 후 두 달 정도 되셨고, 누워있을 때는 괜찮지만 앉거나 서 있을 때 불편함을 느끼시는군요. 일반적으로 압박골절의 회복 기간은 개인차가 있지만, 2~3개월 정도 안정을 취하면서 통증 관리와 재활 치료를 병행하면 일상생활 복귀가 가능할 수 있습니다. 하지만 뼈가 완전히 붙는 데는 더 오랜 시간이 걸릴 수 있으며, 척추의 안정성을 확보하고 추가적인 손상을 예방하기 위해 꾸준한 관리가 필요합니다.
현재 상태에서는 무리한 활동은 피하고, 통증이 느껴지지 않는 범위 내에서 가벼운 스트레칭이나 걷기 운동을 시작하는 것이 좋습니다. 또한, 척추를 지지해주는 코어 근육 강화 운동을 통해 척추의 안정성을 높이는 것도 중요합니다. 척추 보조기를 착용하면 통증 완화와 척추 보호에 도움이 될 수 있으며, 정확한 착용 방법과 기간은 의사와 상담하여 결정하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 압박골절은 특히 척추의 요추 부위에서 발생할 때 일상 복귀에 대해 많은 궁금증을 갖게 하는데요. 압박골절의 회복과 일상생활 복귀는 사람마다 다르게 나타날 수 있습니다. 일반적으로 이런 유형의 골절은 약 8주에서 12주 정도 복구 기간이 필요합니다. 이는 뼈가 어느 정도 치유될 때까지의 평균적인 시간입니다. 하지만 압박골절의 심각성이나 개인의 건강 상태에 따라 이 기간은 달라질 수 있습니다.
현재 두 달이 지나셨고, 누워 있을 때는 괜찮지만 앉거나 서 있을 때 불편함을 느끼시는 걸로 보아 회복이 진행 중이긴 하지만 아직 완전히 나은 상태는 아닌 것 같습니다. 척추는 일상생활에서 굴곡이 많고 다양한 자세로 부담이 가해지기 때문에 충분한 시간이 필요합니다. 그러므로, 무리하지 않으며 천천히 일상으로 복귀하는 것이 중요하고, 특히 척추에 무리가 가는 활동은 피하시면서 점진적으로 활동량을 늘려가시는 것을 권장합니다. 추가로, 물리치료나 재활운동을 통해 회복 속도를 높일 수 있으니 고려해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
요추 1번 압박골절의 경우, 회복 기간은 개인의 상태에 따라 다르지만, 일반적으로 2~3개월 정도는 충분한 회복이 필요한 경우가 많습니다. 압박골절은 척추 뼈의 압박으로 인한 부상이기 때문에, 초기에 잘못된 자세나 무리한 활동은 회복에 방해가 될 수 있어요
두 달 정도 경과되었고 여전히 앉거나 서 있을 때 불편함을 느낀다면, 척추 주변의 근육과 인대가 아직 완전히 회복되지 않았거나, 골절 부위에 부담을 줄 수 있는 활동을 피해야 할 때입니다.
일상생활 복귀는 무리한 동작을 피하고, 적절한 치료와 재활을 병행해야 합니다. 예를 들어, 물리치료나 재활 운동을 통해 척추 안정성과 근력 회복을 도울 수 있습니다. 앉거나 서 있을 때 불편함이 지속되면, 아직 척추가 완전하게 안정되지 않은 상태일 수 있어, 자세 교정과 보조기구 사용이 필요할 수 있습니다.
전문의와 상담하여 현재의 상태를 점검하고, 점차적으로 가벼운 운동부터 시작하여 일상적인 활동으로 복귀하는 것이 안전합니다. 정확한 회복 상태와 일상으로의 복귀 시점은 의사의 진단을 받는 것이 가장 중요합니다