건강관리
균형잡힌 건강식이 궁금합니다~~
균형잡힌 건강식이 알고싶습니다~~
탄수화물, 단백질, 지방이 적당히 구성된 건강식이 뭐가 있을까요?
건강하게 먹어보고싶네요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
현미밥 소고기 볶음 멸치나 고등어구이
김치 샐러드 나물 정도로 구성하시면 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
탄수화물 단백질 지방이 고루 들어간 메뉴를 찾으신다면 비빔밥, 생선구이 등의 한식을 추천드립니다