이별 후 밤마다 찾아오는 그리움과 불면증을 이겨내고 마음을 차분하게 정리할 수 있는 나만의 현실적인 극복 방법이나 루틴이 있을까요?

Question

안녕하세요. 반갑습니다! 궁금증이 생겨서 질문드려요.

이별 후 밤마다 찾아오는 그리움과 불면증을 이겨내고 마음을 차분하게 정리할 수 있는 나만의 현실적인 극복 방법이나 루틴이 있을까요?

좋은답변 기다리겠습니다. 감사드려요!

Answer 1

가장 좋은 방법은 일단 책이나 에세이를 보는 거 추천드립니다. 물론 집중이 안되겠지만 최대한 보려고 노력을 하는게 좋고 낮시간에는 런닝이나 헬스 그리고 내가 몰입할 수 있는 신체활동으로 몸을 피곤하게 만드는 것도 좋습니다. 

Answer 2

이별을 하셨군요 안타깝습니다.

저도 과거 과거에 그런 경험이 있긴 했습니다.

이별 후 밤마다 찾아오는 그리움과 불면증을 이겨내고

마음을 차분하게 정리할 수 있는 현실적인 극복 방법이라

잊기 위해서는 여행이라도 가시던지

새로운 취미를 가지시던지

아니면 기도생활을 하는 방법이 있을 수 있습니다.