변비에 좋은 음식은 어떤게 있을가요?

Question

괜찮다가 한번씩 찾아오는 변비때문에 고생인데요.. 변비에 좋은 음식은 어떤것들이 있을가요?

빨리 시원학 쾌변을 하고싶네요.

Answer 1

안녕하세요. 해변에서 만난두루미2580입니다. 변비에는 유제품이 제일좋습니다 요거트제품이 제일 좋다고 하더군요 집에서 수제요거트를 만들어 먹으니 변비는 어느정도 해결되더군요