테니스와 배드민턴 둘중 어느운동이 좀더 격하게 움직이나요?

Question

테니스와 배드민턴 둘다 정말 활동량이 많은 운동인데요. 똑같이 1시간 운동할때, 운동량이 더 많을것 같은 운동은 어떤것일까요?

Answer 1

테니스코드가 더 넑기는 하지만 랠리 타임이 베드민턴이 짧아서 두 운동의 시간당 운동량은 비슷한 수준입니다.

그런데 평균 경기 소요시간이 테니스가 길기에 한 경기를 기준으로 하면 테니스가 운동량이 더 많습니다.

Answer 2

배드민턴이 조금 더 움직임이 많고 선수들이 가볍게 움직이더라구요. 테니스는 묵직하게 팔에 힘을 많이 주구요. 근육량은 테니스가 더 늘리기에 좋구요