배드민턴과 탁구중에 어떤게 열량을 더 많이소비할까요?

Question

두개다 해보신분중에 어떤게 더 체력소모가 큰가요?

칼로리 소모량을 늘리려면 둘중에 하나만 고르라면 어떤운동을 하는게 좋을까요??

Answer 1

안녕하세요 박식한 오리입니다.

배드민턴의 경우 수비범위가 탁구에 비해 넓기 때문에 행동반경에

몸을 더 많이 움직이게되어 탁구보다 더 힘든 구석이 있습니다.

탁구의 경우는 물론 힘들기는 하지만 기본적으로 배드민턴보다 활동범위가 좁아서 덜힘든 편입니다.

넷상 자료에서도

보통 배드민턴은 1시간 운동했을때 350~400kcal을 소모하며,

탁수 1시간 운동했을때 250~350kcal을 소모한다고 하네요.

Answer 2

저는 배드민턴이라고 생각합니다.

왜냐하면 탁구보다 배트민턴의 활동범위가 더 넓기 때문입니다.

그리고 높이치기 때문에 활동범위가 더 높다봅니다.

Answer 3

아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 저도 배드민턴도 쳐 보고 탁구도 잡았지만 훨씬 힘들었던 거는 배드민턴이라고 생각해요 배드민턴은 일단은 체력적으로 엄청 많은 열량을 소모한다고 보여집니다 사람마다 다를 수는 있지만 저는 배드민턴이 가장 심한 거 같아요

Answer 4

거의 비슷하다고 보시면 됩니다.

배드민턴도 탁구도 300~360의 칼로리를 소모하게 되고요

이건 1시간 운동을 했을때 소모하는 칼로리이며

배드민턴도 탁구도 거의 동일한 칼로리 소모를 한다고 합니다.

Answer 5

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 두 가지 스포츠 둘 다 열량을 많이 소모하는 스포츠입니다 그렇지만 한 가지만 꼽으라면 저는 탁구라고 생각합니다 배드민턴도 엄청난 열량을 소모하지만 탁구 같은 경우에는 몸을 훨씬 많이 쓰기 때문에 열량 소비가 더 많다고 생각합니다